お申し込み

まずは、お電話・メールにてお問い合わせください。

℡０３－３３９８－１７３３

初回来室（カウンセリング導入）

簡易な質問用紙にご記入いただきながら、今後のカウンセリングの目標やテーマなどをお話し合いの中で決めていきます。

初回カウンセリング

不安や緊張で何を話したら良いかわか

らないという人もおられます。

そんな時はカウンセラーから質問をし

たり、提案をしたりしながらお話しを

整理していきます。

受付

アーク荻窪ビルの６階

入口の扉を開けたら

“受付”があります。

こちらの椅子に

おかけになってお待ちください

料金のお支払い

受付にて料金をお支払いいただきます。

領収書も発行いたします。

２０分～３５００円より

（開始前にご希望をうかがいます）

来談者中心療法

ご相談にいらした人の考えや、感じていることをカウンセラーが丁寧にお聴きしながら、その人が本来持っている『よりよく生きる力』を発揮していただくことを目的とした心理療法です。どんなお話でも自由にしてきただきますが、無理に話をされなくても構いません。黙っていたい時は沈黙も大切にします。ご自分の気持ちや感覚に自由になられることで新たな気づきが生じることがあります。

認知行動療法

じっくりお話をうかがうという点では来談者中心療法と同じですが、大きな違いとして問題の解決に向けて『具体的な目標設定』をし、カウンセラーと相談者が『協力しながら目標達成』を目指します点があげられます。考え方、感じ方、行動などに焦点を当てて問題改善のために様々な技法があり、トレーニング的な側面もあります。

精神分析的心理療法

フロイトが創始した精神分析から発展した心理療法です。対人関係の問題や心身の症状などに対し、相談者のそれまでの生き方との関連から洞察を進めていきます。ご本人が気づいていなった心理的な葛藤などをがお話し合い中で見えてくることもあります。じっくりと時間をかけて自分自身と向き合う療法です。